عدد الرسائل : 200 العمر : 39 نقاط : 0 تاريخ التسجيل : 23/10/2007
موضوع: تمارين مع التوضيح بالصور......حصري الجمعة يوليو 11, 2008 2:29 pm
اولاً تمارين الضغط ثانيا :تمارين المنطقه السفلى من الجسم كل ما اقوم اقف اجع تمرين سهل خالص المهم التمرين الثالث:منطقه البطن اتمنى ان تعجبكم وتستفيدوا منها
موضوع: تمارين مع التوضيح بالصور......حصري 
الجمعة يوليو 11, 2008 2:29 pm
